Controla tu tensión arterial

Hoy en Farmacia Ramón y Cajal  os vamos a hablar sobre algo muy importante que todos deberíamos conocer y saber interpretar.

Muchos y cada vez más contamos con un aparato tensiómetro en casa para tomarnos la tensión, pero no todos saben exactamente qué es lo que miden y cómo interpretar los resultados obtenidos.

La presión arterial consiste en la presión que el corazón ejerce para que la sangre fluya a lo largo del día.

Como todos sabemos, nuestro corazón viene a ser como el motor de nuestro cuerpo, él sen encarga de distribuir el oxígeno a través de la sangre para que llegue a todas partes. También recoge el CO2 para eliminarlo.

Todo esto es realizado por dos circuitos, el mayor y el menor. En el mayor la sangre viaja desde el corazón y va cargada de oxígeno y se distribuye por nuestro organismo para repartirlo, y en el menor la sangre vuelve a él para descargar el dióxido de carbono.

En la actualidad, las enfermedades cardiovasculares son la primera causa de mortalidad en España. Sin embargo, la hipertensión es una patología tratable. Si no se siguen las recomendaciones del médico, se pueden desencadenar complicaciones graves, como por ejemplo, un infarto de miocardio, una hemorragia o trombosis cerebral, lo que se puede evitar si se controla adecuadamente.



Esta presión puede variar, y para ello denominamos la presión máxima (sistólica o alta) y la presión mínima (diastólica o baja).

La tensión arterial alta se clasifica como:
-Normal: menos de 120/80 mmHg
-Prehipertensión: 120/80 a 139/89 mmHg
-Estadio 1 de hipertensión: 140/90 a 159/99 mmHg
-Estadio 2 de hipertensión: 160/109 a 179/109 mmHg
-Estadio 3 de hipertensión: mayor de 179/109 mmHg


La hipertensión es peligrosa y se debe controlar ya que puede derivar en problemas cerebrovasculares.

En nuestra Farmacia somos conscientes de este riesgo y por eso tomamos la tensión de quienes se preocupen por su Salud.
¡Os esperamos!

¡Limpia tu piel a fondo!

Hoy vamos a preocuparnos por la piel de tu rostro, y nuestro blog semanal va ir encaminado a cómo cuidarla y limpiarla para lucir como nueva esta Primavera.

Si quieres presumir de piel, una piel más hidratada y más luminosa, sin duda tienes que tener en cuenta estás dos acciones y hacerlas sin excusas.

1-Para eliminar todo resto de maquillaje, suciedad, incluso de polución, es esencial limpiar nuestra piel dos veces al día. Una antes de acostarnos, para eliminar la suciedad almacenada durante todo el día, y otra por la mañana, al levantarnos, para retirar la secreción de grasa generada mientras dormimos.


2-Si quieres potenciar la rutina de higiene facial diaria, es recomendable dos veces al mes, realizar una exfoliación para renovar la piel y posteriormente aplicar una mascarilla, quedando, el rostro limpio, más luminoso e hidratado.


Nosotros pensamos que las soluciones micelares son una opción muy conveniente para todo tipo de piel ya que limpian eficazmente, pero sin resecar la piel. Ya sabemos que existen geles, toallitas y demás limpiadores pero el agua micelar mantienen la piel del rostro limpia sin agredir al buen funcionamiento de la película hidrolípidica que la protege.

Aplicando el producto sobre un disco de algodón, se presiona ligeramente sobre el rostro arrastrando con suavidad, de dentro hacia afuera. Así, sus micelas actúan como un imán, eliminando maquillaje de cara, ojos y labios, exceso de grasa e impurezas.

En Farmacia Ramón y Cajal contamos con todos los productos necesarios para cuidar la limpieza de tu rostro. Tenemos las mejores marcas de Aguas Micelares y Exfoliantes faciales a los mejores precios.

¡Te esperamos! 😉

Ácido hialurónico y vitamina C, la combinación perfecta.

¡Hola chic@s!


Seguramente habréis visto en la gran mayoría de los productos que hay una combinación que nunca suele faltar, el ácido hialurónico y la vitamina C. ¡Y no es para menos!



¿Quieres saber por qué es tan beneficiosa esta combinación para nuestra piel?
No te pierdas nuestro blog de esta semana ¡porque desde Farmacia Ramón y Cajal te lo contamos!








En prácticamente todos los tratamientos de belleza podemos encontrar el ácido hialurónico y la vitamina C, pero cuando los veas juntos ¡ten claro que ese producto va a ser un "boom" para tu piel! 

Estos dos ingredientes tienen como misión reparar las células de la piel, por lo que son tan famosos en el mundo de la cosmética. Además, cuentan con una larga lista de beneficios anti-edad, por lo que es más común encontrarlos en forma de sérums ya que así podrás utilizarlos todos los días y notar una clara y visible mejora en tu piel en muy poco tiempo, reduciendo tanto las manchas típicas del paso de los años como las arrugas.

Cualquiera de nosotros acabará tarde o temprano necesitando un producto que borre nuestras arrugas y mantenga nuestra piel joven. Por ello queríamos hablaros de esta combinación.

El envejecimiento prematuro de la piel puede aparecer antes de lo que piensas, especialmente si tomas mucho el sol sin preocuparte mucho por proteger tu piel de los rayos UV.
La vitamina C puede ser tu gran aliada en estos casos ya que es una experta en cuidar tu piel al actuar como un potente antioxidante, ayudando a tus células a rejuvenecer y estimular la protección natural de colágeno de tu piel. 
Además, varios estudios han demostrado que la vitamina C también es capaz de proteger nuestra piel de los rayos UV gracias a sus propiedades antioxidantes, ya que sana la piel de los efectos nocivos del sol y previene la hiperpigmentación (la aparición de manchas).

Por otro lado, el ácido hialurónico posee la capacidad de absorber y retener el agua en tu piel hasta mil veces más que su propio peso, ¿qué quiere decir esto? que mantendrá tu piel perfectamente hidratada durante horas y horas...

Este ingrediente es más común encontrarlo en cremas, pero también en sérums, por lo que es común encontrarlo junto a la vitamina C, como en el caso de las Ampollas Flavo-C Ultraglican de Isdinceutics.

Estas ampollas son la perfecta solución para mantener tu piel hidratada, sana, actuar sobre la pérdida de firmeza y borrar arrugas en tu piel.

·El poder antioxidante de la vitamina C protegerá tu piel del daño causado por los radicales libres, devolviéndole la luminosidad a tu piel y activando la producción natural de colágeno.

·Por otro lado, el ácido hialurónico rejuvenecerá tu piel y restablecerá sus niveles de hidratación.

·Sus Ultraglicanos mantienen en óptimas condiciones la hidratación de tu piel al reforzar las estructuras que la sostienen.

Como ves, las Ampollas Flavo-C Ultraglican de Isdinceutics guardan en estos frasquitos tan pequeños un gran poder. ¡Cuando las pruebes no podrás vivir sin ellas!
Las puedes encontrar en Farmacia Ramón y Cajal.

Elasticity+Filler El Tratamiento antiedad de Eucerin

Hoy en nuestro blog semanal queremos destacar una de las marcas más recomendadas por los dermatólogos que sabe como luchar de forma eficaz frente a los signos de la edad gracias a los más de 100 años de investigación desarrollando tratamientos para el cuidado de la piel. Más concretamente queremos presentaros una línea de tratamiento facial, Elasticity+Filler, especialmente indicado para las pieles maduras que promete combatir los signos propios de esta edad: pérdida de firmeza, luminosidad, elasticidad y aumento de las arrugas. Se trata de la primera gama de Eucerin que logra mejorar la estructura de la piel al mismo tiempo que le devuelve toda su elasticidad, rellenando también las arrugas más profundas.


¿Sabes cuáles son sus conponentes?

1-Arctiin, principio activo procedente del fruto de la Bardana, planta medicinal que se ha comprobado que acelera la renovación del colágeno a nivel de la dermis, por lo que contribuye a la mejora de la firmeza y la elasticidad.

2-Silimarina de origen natural extraída del fruto del Cardo Mariano. Un potente antioxidante encargado de proteger el colágeno y la elastina de la degradación, aportando firmeza a la piel.

3-Ácido Hialurónico de alto y bajo peso molecular, ingredientes de la línea estrella Hyaluron Filler de Eucerin cuya misión es rellenar las arrugas de forma visible.

4-Filtros solares que protegen la piel de los efectos nocivos de los rayos solares con un SPF 15 y protección frente a los rayos UVA.


Esta nueva línea de Eucerin cuenta con tres productos: una crema de día y una crema de noche que ayudan a eliminar las arrugas de la piel desde su interior, alisando su estructura y un aceite facial que complementa los tratamientos de día y de noche.


Con este nuevo lanzamiento, Eucerin quiere que las pieles maduras se vean firmes y con mayor elasticidad gracias a su innovadora fórmula en la que combina principios activos que actúan en las capas más profundas de la piel, logrando que esta se vea radiante.


¿A que estás esperando  para probar esta nueva línea de EUCERIN y notar sus beneficios en tu propia piel?

Si a los paseos por la playa

Si algo tenemos en Fuengirola en una inmensa Playa por la que pasear siempre que nos apetezca, y por eso hoy en nuestro blog semanal os vamos a contar lo buenísimo que es caminar por la orilla del mar. Ahora que llega la primavera y empieza el buen tiempo en la costa sol adquirir este hábito hará muy bien bien a nuestra Salud.

Es un ejercicio estupendo y ejerce una triple acción beneficiosa en los pies y las pantorrillas: el agua refresca, las olas masajean y la arena, que se hunde ligeramente en cada paso, nos obliga a trabajar más los músculos y las articulaciones, ya que al hacerlo de una forma poco habitual,  nos exige más esfuerzo. Los expertos aconsejan que si la playa está inclinada, como ocurre en muchas ocasiones, se alterne el sentido del paseo cada 15 minutos aproximadamente. Para que el ejercicio sea más completo, conviene también mover los brazos al ritmo de nuestros pasos y respirar correctamente para oxigenar mejor nuestra sangre.


La arena  mojada de la orilla también puede tener utilidad como exfoliante natural. Aplicarla una vez a la semana sobre las piernas con ligeros movimientos circulares no sólo acabará con las células muertas y los vellos enquistados, sino que dejara la piel  muy suave y  actuará como un estupendo masaje activador. Una vez en casa y después de haber eliminado la sal, conviene aplicar una buena crema hidratante que evite la sequedad cutánea tan propia de esta zona. Y en caso de piernas cansada, un gel que revitalice y favorezca la microcirculación a nivel tópico.


Y si luego das por iniciada la temporada y tomas el sol en la tumbona, acuérdate de tener siempre las piernas ligeramente elevadas, para mejorar su circulación.

¡Acércate a nuestras playas y da un buen paseo, verás lo bien y relajad@ que te encuentras después 😉

CELLU SLIM 45+ de Elancyl

Hoy en nuestro blog semanal os queremos presentar un producto de la marca Elancyl dirigido a maravillosas mujeres de 45 (y yo diría con edades desde lo 40 a los 50) en los que la producción de estrógenos disminuye y por ello, el cuerpo sufre una serie de cambios más o menos visibles que agravan el tema de la celuliltis y la flacidez

CELLU SLIM 45+ de Elancyl es la solución para los problemas típicos de esta edad:

✅La piel de nuestro cuerpo se hace más fina con el paso de los años, lo mismo le ocurre a la del rostro.
A partir de los 45, se produce menos fibras de colágeno y por ello, muslos, nalgas, caderas, vientre y brazos pierden firmeza.

✅¿No habéis notado que con la edad se van afinando las piernas y sin embargo se ensancha la cintura y el abdomen? La acumulación de grasas cambia de sitio.

✅También es un hecho que a partir de los 45 años, la masa muscular disminuye  entre un 1 y un 2% cada año. Y ese espacio que deja libre pasa a ser ocupado ¿adivináis por qué? Sí, … por la grasa.

✅La falta de lípidos produce mayor sequedad y esto hace que la piel se vuelva más seca y por tanto, pierda elasticidad.

Sería de locos darse una crema específica para cada problema, por eso existen productos eficaces que son capaces de dar solución a todos los problemillas que nos van surgiendo con el paso de los años.

Confía en CELLU SLIM 45+ de Elancyl, porque también se puede lucir cuerpo a los 45 😉

Ahora superdescuento en toda la gama de anticeluliticos de Elancyl . Pasa por nuestra farmacia e infórmate 😊

Tensiómetros Veroval con 20% Dto

Aunque a primera vista pueda parece una enfermedad poco conocida dentro del ámbito común, lo cierto es que más de un tercio de la población española está afectada por la hipertensión. Una enfermedad que no presenta síntomas visibles, pero que si no es controlada desde el primer momento puede desencadenar graves consecuencias en la presión arterial humana.
Para evitar su aparición y poder vivir de forma tranquila, lo más recomendable es medir la presión arterial de forma regular. Y también es muy cómodo aprender a tomarse la tensión diariamente desde casa.
Por eso hoy en nuestro blog semanal vamos a presentaros los tensiómetros VEROVAL, unos tensiómetros muy fáciles de usar y con gran gran precisión, y además ahora con un 20% de Dto 😉

1-Veroval Tensiómetro Muñeca. Es un tensiómetro ideal para medir la tensión arterial y el pulso.  Permite una medición totalmente automática de la tensión arterial y el pulso en la muñeca. Su grande pantalla permite un uso fácil y sencillo. Permite obtener los valores medios de todos los valores de medición memorizados. Detecta arritmias.

2-Veroval Tensiómetro automático de brazo, muy fácil de usar, con pantalla de gran tamaño, detección de tensión máxima y mínima y de arritmias.
Manguito universal con ajuste ergonómico. Ideal para personas mayores gracias a su Indicador de valores tipo semáforo. Está clinicamente probado con una elevada precisión de medición.
Ajustar el manguito en el flexo del codo y apretar el botón de encendido. El manguito se irá hinchando hasta detectar la tensión máxima y mínima.
Nos da también el valor de las pulsaciones.

Consejos para tomarse la tensión correctamente:
1-Hay que intentar tomarse la tensión en las condiciones adecuadas.
2-Permanecer sentado con el brazo estirado sobre una superficie plana a la altura del corazón.
2-Permanecer unos minutos en reposo, tranquilo y sentado antes de tomértela.
3-No tomarse la tensión después de haber fumado ni inmediatamente después de haber comido.
4-La tensión varía ligeramente durante el día, tener un aparato en casa no debe suponer tomarse la tensión con mucha frecuencia.


Veroval Tensiómetros, los podrás encontrar en nuestra farmacia Ramón y Cajal con un descuento de un 20% 😉
Aprovecha nuestros precios para cuidar tu salud más que nunca.