Controla tu tensión

¡Hola a tod@s!

¿Controláis vuestra presión arterial?

Todos necesitamos una buena salud cardiovascular para funcionar, el corazón es un órgano esencial para que nuestro cuerpo funcione, es, por decirlo de alguna manera, el motor que mueve nuestro cuerpo.

Una presión arterial fuera de lo normal puede deteriorarlo y podría llegar incluso a hacer que deje de funcionar, por lo que las consecuencias son sencillamente fatales.

Cuando la  presión arterial está demasiado aumenta la probabilidad de sufrir un accidente cerebrovascular, un ataque cardíaco, insuficiencia cardíaca, enfermedad renal o muerte prematura.

Por ello es muy importante llevar una vida sana y controlar nuestra presión arterial, además de evitar factores de riesgo como:

- Obesidad
- Estrés o ansiedad
- Consumo elevado de alcohol
- Consumo excesivo de sal
- Diabetes
- Tabaco
- Colesterol
- Sedentarismo.

Para controlar tensión arterial, los valores deben rondar 120/80 mm Hg, y para tenerla controlada no hay nada mejor que disponer de uno de nuestros tensiómetros en tu hogar:

En Farmacia Ramón y Cajal te lo ponemos muy fácil y te ofrecemos la gama de tensiómetros Veroval Monitorización ahora con el 20% de Descuento, así que si te preocupa tu hipertensión no te lo pienses más y contrólala desde casa con tu propio monitor profesional!

El Factor de Protección Solar

¡Hola a tod@s!

Es muy común ir a comprar nuestros protectores solares y encontrarse con diversas especificaciones como texturas, especiales para rostro o cuerpo, resistencia al agua, sticks labiales... pero sobre todo hay algo que llama la atención, el FPS.

Podemos encontrar desde FPS 15 hasta incluso 50 o 100, ¿Pero esto que quiere decir?

Cada persona tiene su propia piel, y por lo tanto aguantará en mayor o menor medida al sol sin quemarse un cierto tiempo. Tu piel te protege, pero puede proteger más o menos dependiendo de el tono que tenga o de lo cuidada que esté, por ejemplo

Cada cual aguanta X minutos al sol sin enrojecerse, y el factor solar lo que hace es multiplicar nuestra protección natural por el nivel de protección que nos proporcione.

Esto quiere decir que si por ejemplo tu piel aguanta 10 minutos al sol sin enrojecerse y le aplicamos un FPS de 15, estaríamos multiplicando por 15 esos 10 minutos que aguanta tu piel, obteniendo como resultado 150 minutos, lo que vienen a ser 2 horas y media.

Naturalmente a más factor FPS más rato protege, pero en ocasiones no necesitamos tanta protección!

¡Recuerda que en Farmacia Ramón y Cajal puedes conseguir tus protectores Solares al mejor precio!

Operación Bronceado

¡Hola chic@s!

De verdad, no hay nada más agradable que tras un frío y largo invierno lleguen la ansiada y esperada primavera junto con su agradable calorcito... ¿Verdad?
Y, claro, en cuanto vemos un poco de sol ¡nos apetece ponernos morenos! Por ello, desde el blog de Farmacia Ramón y Cajal queremos hablaros de un producto que nunca os debe faltar cuando aparecen los primeros rayos de sol para proteger tu piel y prepararla: las cápsulas solares.

Las cápsulas solares son las mejores amigas de nuestra piel si queremos empezar a tomar el sol ya que, con una al día, estarás cuidando de tu piel desde el interior y preparándola para los primeros rayos solares con el fin de que se mantenga más protegida.

Estamos a finales de Abril y (todavía) el sol no es demasiado fuerte, lo cual es perfecto para las pieles más sensibles y blanquitas, las pieles que más suelen sufrir tanto en invierno como en verano...

Las cápsulas solares tienen múltiples beneficios para nuestra piel además de prepararla para los primeros rayos del sol.
Estas pastillas están catalogadas como suplemento alimenticio y dentro de su composición podemos encontrar una larga lista de ingredientes beneficiosos para nuestra piel y organismo como, por ejemplo, un alto nivel de betacarontenos, precursores de la vitamina A que podemos encontrar en muchas verduras y frutas como la naranja.

Los betacarontenos, además nos ayudan a conseguir un bronceado más uniforme, duradero y seguro a la vez que disminuye considerablemente el riesgo de sufrir las temidas quemaduras solares...

Sin embargo debemos recalcar que las cápsulas solares NO sustituyen de ningún modo las cremas y aceites de protección solar, si no que les complementan para una mayor protección y salud cutánea.

¿Quieres comenzar con la operación moreno de 10? Entra en Farmacia Ramón y Cajal y echa un vistazo a nuestra sección de cuidado solar donde encontrarás todo lo que necesitas para conseguir una piel bronceada ¡y protegida!

Líbrate de la celulitis con Elancyl

¡Hola chic@s!

¿Alguna vez has deseado tener una figura estilizada y una piel perfecta, tersa, elástica y sin imperfecciones?

Si es así, y no tienes la piel de tu cuerpo como te gustaría es posible que ahora estés buscando soluciones para lucir buen tipo cuando llegue el buen tiempo, por ello en Farmacia Ramón y Cajal hemos preparado una interesante oferta para ti.

Estrías, celulitis, grasa corporal, todo ello es molesto y difícil de eliminar, pero por suerte contamos con Elancyl, la gama de productos que ofrece cremas y soluciones especializadas en cada caso.

Elancyl nos proporciona soluciones para la celulitis rebelde, para tratar la elasticidad y firmeza, para devolver la juventud a tu piel cuando pasas de los 45 años, para conseguir un vientre plano e incluso para tratar las estrías provocadas por el embarazo

Y ahora en nuestra farmacia puedes conseguir todos estos tratamientos con 5€ de descuento, así que si quieres lucir tu figura ideal no te lo pienses más, ven y te asesoraremos en el tratamiento que mejor te conviene!!

¿Llevas unos días más cansad@ de lo normal?

¡Hola chic@s!

Cada invierno esperamos ansiosos la llegada de nuestra querida primavera, ver los árboles en flor, cómo huele todo de bien y poder salir a tomar el sol ¡sin morir de frío!

Pero, con ella también vienen esos días en los que nos sentimos más cansados de la cuenta y nos falta energía y, aunque te preocupe, no es grave, es astenia primaveral.

Se calcula que, aproximadamente, el 2% de la población sufre este cansancio cuando empieza la primavera.

Esta falta de energía puede venir acompañada de otros síntomas como:

-Cansancio.

-Somnolencia.

-Irritabilidad.

-Dolor de cabeza.

-Pérdida de apetito.

-Falta de energía.

-Problemas para dormir.  

Y, aunque no esté reconocida como una enfermedad sino como un trastorno pasajero, la astenia primaveral puede afectarnos en nuestro día a día.

No hay tampoco un medicamento que nos ayude a frenar estos síntomas, sino que debemos esperar a que mejoren con el paso de los días o tratar sus síntomas por separado para sobrellevar mejor la astenia primaveral.

Además, también debemos procurar mantener una alimentación sana y equilibrada, hacer ejercicio físico y descansar.

Del tiempo que nos tomemos para descansar en estos días (que no suele alargarse más de un par de semanas) dependerá lo que tardemos en recuperar nuestra energía y volver a sentirnos perfectos para poder disfrutar plenamente de la primavera y sus días de sol.

Promoción SUAVINEX en biberones y chupetes

Supongo que la mayoría de vosotr@s conoceréis esta marca líder en el mercado de la puericultura llamada SUAVINEX. Siempre la encontrarás en nuestra farmacia. Suavinex es una marca alicantina que no pasa desapercibida para las mamás porque se ve en muchas de las revistas que seguimos y, como no, en la boquita de nuestros bebés.

Hay que reconocer que los chupetes Suavinex son los más bonitos, además algunos van a juego con el biberón, y son irresistibles. SUAVINEX siempre está creando productos y campañas preciosas, con un aire de retro ternura diría yo.

¿Sabíais que la succión del chupete libera endorfinas, la llamada hormona de la felicidad? Lo que ayuda a tranquilizar al bebé y a relajarlo. SUAVINEX te ofrece una gran diversidad de modelos de chupetes en distintos materiales, formas y tamaños, según cada necesidad, que se convierten en una gran ayuda para los papás. Nuestos chupetes están avalados por la Sociedad Española de Odontopediatría.

Desde luego si eres una mamá trendy y urbanita habrás comprado alguna vez Suavinex. Nos gusta que una marca de puericultura vaya más allá de los diseños clásicos y busque algo diferencial. Aunque también tienen una opción ‘canastilla’, llamada Sets Wallpaper para recién nacido en suaves tonos azul y rosa pastel. Vamos, para todos los gustos. Clásico o más moderno, nada se resiste a esta súper marca.

Algunos BIBERONES De la marca son de vidrio, de modo que no absorben el olor, el color ni el sabor de los alimentos, al contrario que el polipropileno, que al ser un polímero, no sólo absorve, sino que libera partículas al alimento. Estos biberones de Suavinex resisten cambios bruscos de temperatura. Se esterilizan mejor. El único inconveniente es que se rompen con más facilidad que los de polipropileno, y hay que tener más cuidado con ellos.

Vienen con tetina redonda de silicona (resistente, no altera su color, tamaño ni olor), modelo 3 posiciones con válvulas anticólico, de modo que permite adaptarse al ritmo de succión del bebé, simplemente variando la posicición del biberón.

Muchos de ellos son de boca ancha, aportando estabilidad y facilitando la preparación del alimento y la limpieza del biberón. Su forma ergonómica asegura la sujeción del biberón.

En SUAVINEX encontrarás todo lo necesario si has recurrido a la lactancia con biberón, ya sea por razones físicas, laborales o simplemente por decisión propia. Con válvulas anti-cólico y con diferentes formas, tamaños y flujos, nuestras tetinas reproducen a la perfección el pecho de mamá. Además, están avaladas por la Sociedad Española de Odontopediatría (SEOP).

Además ahora en Farmacia Ramón y Cajal encontrarás una promoción irresistible. ¡50% de Descuento en la 2ª unidad en chupetes y biberones de la marca  #Suavinex!
¿Te animas a probarla y darle lo mejor a tu bebé?

Hasta la próxima semana amig@s

¿Conoces los factores de riesgo cardiovascular?

¡Hola chic@s!

Esta semana se a celebrado el Día Europeo de la Prevención de Riesgo Cardiovascular, un día en el que los profesionales de la salud intentamos concienciar a la población de la importancia que tiene conocer los factores de riesgo y prevenir así estas enfermedades.

Así que, desde Farmacia Ramón y Cajal queremos hablaros sobre los principales factores de riesgo cardiovascular para que puedas cambiar tus hábitos de vida ¡ahora que estás a tiempo!

El problema de las enfermedades cardiovasculares es que pueden manifestarse de distintas formas como, por ejemplo, arritmias cardíacas, presión arterial alta o un accidente cerebrovascular...

Por ello es tan importante conocer los factores de riesgo de las enfermedades cardiovasculares ya que, cuantos más factores cumplamos, más probabilidades tenemos de sufrir una enfermedad cardiovascular.

Hay dos tipos de factores: los que podemos controlar y los que no.

Está claro que no podemos hacer nada con la herencia genética, nuestra edad o nuestro sexo, pero si podemos actuar contra el tabaquismo, la diabetes, el sobrepeso u obesidad, la presión arterial alta, el colesterol o el sedentarismo...

La solución está al alcance de nuestra mano. De nosotros depende la salud de nuestro corazón para que, el día de mañana, nos mantengamos sanos ¡y llenos de vida!