Controla tu tensión

¡Hola a tod@s!

¿Controláis vuestra presión arterial?

Todos necesitamos una buena salud cardiovascular para funcionar, el corazón es un órgano esencial para que nuestro cuerpo funcione, es, por decirlo de alguna manera, el motor que mueve nuestro cuerpo.

Una presión arterial fuera de lo normal puede deteriorarlo y podría llegar incluso a hacer que deje de funcionar, por lo que las consecuencias son sencillamente fatales.

Cuando la  presión arterial está demasiado aumenta la probabilidad de sufrir un accidente cerebrovascular, un ataque cardíaco, insuficiencia cardíaca, enfermedad renal o muerte prematura.

Por ello es muy importante llevar una vida sana y controlar nuestra presión arterial, además de evitar factores de riesgo como:

- Obesidad
- Estrés o ansiedad
- Consumo elevado de alcohol
- Consumo excesivo de sal
- Diabetes
- Tabaco
- Colesterol
- Sedentarismo.

Para controlar tensión arterial, los valores deben rondar 120/80 mm Hg, y para tenerla controlada no hay nada mejor que disponer de uno de nuestros tensiómetros en tu hogar:

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