Cuida de tu flora vaginal

¡Hola chic@s!

La zona íntima de las mujeres es una zona a la que debemos prestarle una especial atención y cuidarla con productos específicos ya que algunos productos pueden alterar la delicada flora vaginal bacteriana.

La flora vaginal bacteriana es el conjunto de bacterias beneficiosas que viven en esta zona del cuerpo femenino y ayudan a que nuestro organismo (en especial esta zona) funcione correctamente evitando que proliferen organismos patógenos que puedan causar infecciones y problemas vaginales.

En ella conviven más 15 especies distintas de bacterias (todas beneficiosas) que mantienen un delicado equilibrio para que esta zona se mantenga saludable. De estas 15 bacterias, las más importantes son los lactobacillus (¿os suena el nombre?) y sus distintas variedades.

Existen algunos factores que pueden alterar la flora vaginal, tanto internos como externos:

-El ciclo menstrual: durante la menstruación la concentración de bacterias en la flora vaginal disminuye haciendo que seamos más susceptibles a padecer infecciones en la zona.

-La edad: con los años aumenta la posibilidad de que la flora vaginal se deteriore. 

-Algunos métodos anticonceptivos.

-Los tampones: no deben utilizarse tampones si sufres infección vaginal.

-Antibióticos: la función de los antibióticos es destruir las bacterias.

-Ropa: pantalones ajustados o utilizar ropa de tejidos poco transpirables puede causar irritación vaginal.

Si quieres mejorar la salud de tu flora vaginal puedes tomar complementos alimenticios destinados a equilibrarla.

¡Encuéntralos en nuestra farmacia!

¡Dale a tu piel un extra de agua!

¡Hola chic@s!

Todos queremos tener la piel siempre suave, saludable y con aspecto joven, pero para ello, debemos prestar atención y dedicarle tiempo a los pilares del cuidado de la piel. Uno de ellos es mantener nuestra piel siempre hidratada para que cada una de sus capas esté sana.

Sin embargo, muchas veces no tenemos tiempo (ni ganas) para dedicarle a nuestra piel la atención que realmente merece, por ello, muchas marcas se esfuerzan en crear productos fáciles de utilizar y que cubran todas las necesidades de nuestra piel.

Desde Farmacia Ramón y Cajal queremos hablaros en nuestro blog de hoy sobre uno de esos productos que nos hacen la vida más fácil y que nos ayuda a darle a nuestra piel el extra de agua que necesita, especialmente en otoño e invierno, nos referimos a HydroBoost de Neutrogena.

El Agua Micelar y la Leche en Gel HydroBoost de Neutrogena son dos limpiadores que, además de limpiar perfectamente nuestra piel eliminando cualquier resto de maquillaje (es muy importante desmaquillarse por la noche, que no se nos olvide...), también le dará a tu piel el extra de agua que ésta necesita para mantenerse adecuadamente hidratada y saludable.

El Limpiador HydroBoost actúa suavemente sobre la piel eliminando las impurezas, los restos de maquillaje y la suciedad gracias a su potente tecnología Barrier Care con ácido hialurónico, por lo que no solo limpiarás tu piel, sino que también reforzarás su hidratación durante todo el día.

Por otro lado, la Leche en Gel HydroBoost es algo más suave y, al ser una leche, penetra más fácilmente en la piel dejándola totalmente fresca y renovada al día siguiente.

¿Sabes dónde puedes encontrar estos maravillosos productos? ¡En nuestra farmacia! Además, puedes llevártelos gratis al comprar cualquier producto de cuidado facial de Neutrogena. 

¿Uñas y cabello débiles?

¡Hola chic@s!

Seguro que más de una vez habéis notado que vuestro cabello está más débil de lo normal (se cae, se rompe con facilidad...) o que vuestras uñas se rompen fácilmente, ¿a que si? ¡No te preocupes! Es algo que nos puede pasar a todos...

Sabemos lo angustioso que es ver como nuestro cabello se cae sin haber una enfermedad de por medio o que nuestras uñas presenten estrías o estén separadas del lecho ungueal. 

Y, repetimos, esto no tiene por qué ser signo de ninguna enfermedad, pero hay algunos factores que favorecen las uñas quebradizas y la caída del cabello:

·El estrés

El estrés es una de las principales causas de que nuestro cabello se caiga. El estrés no afecta únicamente a nuestro estado físico y psicológico, sino que también afecta a varios problemas cutáneos como el acné...

·La falta de vitaminas

Tener una dieta desequilibrada hace que a nuestro cuerpo le falten las vitaminas necesarias para funcionar correctamente y mantenerse sano.

Vitaminas como A, B, C, E o el ácido fólico son imprescindibles para mantener la salud de nuestro cabello y nuestras uñas.

Si quieres fortalecer tu cabello y tener unas uñas sanas y bonitas, ¡los complementos alimenticios son una gran solución!

En nuestra farmacia encontrarás una gran variedad de complementos alimenticios que cuentan con todas las vitaminas y minerales necesarios para que tanto el cabello como las uñas se mantengan siempre perfectas.

¡Hazte con los packs del Dr. Scholl y presume de pies!

¡Hola chic@s!

Estamos apuntito de terminar el verano y en algunas zonas de nuestro país ¡ya empieza a notarse! Pero eso no quiere decir que tengamos que renunciar a seguir teniendo unos pies suaves y bonitos porque ya no vayamos a usar tanto los zapatos abiertos...

Por ello, desde Farmacia Ramón y Cajal hemos puesto al 50% de descuento los packs del Dr. Scholl tanto para cuidar la piel de nuestros pies como para tener unas uñas envidiables.

¿Quieres saber por qué productos están compuestos estos packs? En el blog de esta semana os contaremos un poco acerca de cada pack para que los conozcáis.

En Farmacia Ramón y Cajal tenemos por un lado el Pack Lima Electrónica Velvet Smooth Diamond Crystals, el cual se encarga de eliminar la piel endurecida de los pies en pocos minutos y de manera ¡súper fácil!

Esta lima está formada por partículas micro-abrasivas de larga duración y sus famosos cristales de diamante para poder exfoliar profundamente la piel y eliminar tanto los callos como las durezas de los pies ¡en un solo uso!

Además, su uso es muy sencillo gracias a su mango ergonómico, su suave rotación y su tope de seguridad.

Por otro lado, el Pack Lima Electrónica para Uñas Velvet Smooth se encargará de dejar tus uñas con un acabado totalmente profesional.

Sirve tanto para las uñas de las manos como para las de los pies, por lo que ya no tienes excusas para llevarlas siempre impecables, con un aspecto saludable y súper brillantes.

Además, este pack trae de regalo un monísimo neceser en el que podrás guardar tu lima ¡y llevarla contigo donde vayas!

¡No dejes que se te escapen y no renuncies a tener unos pies suaves y bonitos durante todo el año!

¡Mantente siempre activo!

¡Hola chic@s!

Cuando pasan los años es normal notar que cada vez necesitamos más energía para afrontar el día a día ¿verdad?

Por ello, en nuestro blog de esta semana queremos daros algunos consejos para que podáis manteneros siempre activos ¡y llenos de energía!

1. Levántate siempre a la misma hora

Esto puede parecer una tontería, pero si te acostumbras a levantarte cada día a la misma hora conseguirás que las funciones de tu cuerpo se activen y creen un hábito que las ayudará a funcionar mucho mejor, ¡por lo que tu te sentirás estupendamente!

2. Haz ejercicio siempre que puedas

Si haces ejercicio de manera regular conseguirás mantenerte más alerta y activo. Al hacer ejercicio nuestro cuerpo segrega algunas sustancias (como las endorfinas) que nos hacen sentir mucho mejor por lo que, además de mantenernos sanos ¡nos sentiremos felices!

3. ¡Desayuna todos los días!

Seguro que más de una vez has escuchado que el desayuno es la comida más importante del día, ¡lo cual es totalmente cierto!

Tomar un buen desayuno cada mañana es la carga de energía que necesitamos para afrontar el día sin sentirnos cansados.

4. Cuida tus horas de sueño

Nuestros hábitos de sueño han ido cambiando con el paso del tiempo. Actualmente la necesidad de mantenernos siempre conectados con el mundo hace que durmamos poco o lo hagamos mal, por lo que es muy importante reducir los niveles de ruido y luces cuando vayamos a dormir.

Y el móvil ¡en otra habitación!

Si cambias tu estilo de vida, dejas a un lado el estrés y disfrutas durmiendo ¡serás un súperhéroe cada día!

¿Te has quemado con el sol?

¡Hola chic@s!

¿Alguno de vosotros coge sus vacaciones en Agosto? ¡Felicidades! Por fin han llegado los días de tirarse a la bartola y solo preocuparse por si bajar a la playa o la piscina o quedarse en el sofá.

Las vacaciones son el momento perfecto para conseguir ese bronceado perfecto ¡pero con cabeza! 

Muchas veces, pensando en que conseguiremos ponernos morenos antes dejamos a un lado la protección solar, el aftersun y tomamos el sol durante demasiado tiempo o a las horas más peligrosas...

Y es así, cuando lo único que conseguimos es quemarnos y ¿entonces qué? ¿Cómo curamos las quemaduras?

En nuestro blog de hoy te daremos las claves para curar las quemaduras solares.

Qué hacer si nos hemos quemado con el sol

Las quemaduras solares siguen siendo el principal motivo de consulta en verano. Estas quemaduras causan enrojecimiento en la piel, inflamación y un dolor (muchas veces insoportable) que no nos deja dormir ¡ni que nos toque nadie!

Pero además, si la quemadura es más grave pueden aparecer ampollas que pueden infectarse y causar lesiones y marcas irreversibles en nuestra piel...

Y entonces ¿qué? Vayamos por pasos...

1. Enfría la zona

Si te has quemado lo primero que debes hacer es bajar la temperatura de la piel, para ello nada mejor que una ducha o un baño de agua bien fresquita (por mucho que nos cueste...) y evitar utilizar jabón, ya que podríamos irritar más la piel...

2. No apliques crema

Parece una de las mejores soluciones pero no es así... Si nos ponemos crema sobre la zona impediremos que se enfríe y, si nos han salido ampollas, éstas podrían explotarse e infectarse.

¡Y no te toques! Por mucho que pique...

3. Cuando hayas bajado la temperatura de la zona...

Cuando notes que la piel ya no está tan caliente, entonces aplica un poquito de crema hidratante (y si es regeneradora ¡mejor que mejor!).

En estos casos no hay nada mejor que las cremas o geles de aloe vera.

Durante los siguientes días es muy importante que mantengas la zona bien hidratada para que cure con más facilidad.

Y recuerda que si no quieres volver a quemarte debes evitar tomar el sol durante mucho tiempo y aplicar siempre, siempre protección solar y al llegar a casa aftersun.

Cada mañana ¡bebe agua con limón!

¡Hola chic@s!

Por suerte, cada vez somos más las personas que adoptamos el mágico hábito de beber cada mañana un vaso de agua con limón en ayunas.

Varios estudios han demostrado que ésta bebida tan fácil de preparar y tan económica cuenta con un gran poder curativo y protector que hace que nuestro organismo pueda combatir y prevenir mucho mejor distintos problemas tanto mentales como físicos.

¿Quieres conocer los beneficios del agua con limón? ¡No te pierdas nuestro blog de hoy!

Beber cada mañana en ayunas un vaso de agua con limón puede tener grandes beneficios para nuestro organismo.

El agua con limón es una bebida muy refrescante que viene genial en verano y que cuenta con propiedades antibacterianas, antimibrobianas y antivirales que pueden ayudar a nuestro organismo a combatir una gran variedad de virus, bacterias y microorganismos que afectan a nuestra salud.

Tan solo dos cucharadas de zumo de limón nos aportan el 23% de la cantidad de vitamina C que necesitamos diariamente, como sabéis, una vitamina clave para fortalecer nuestro sistema inmune y poder prevenir ciertas enfermedades.

Además, por las noches nuestro cuerpo se deshidrata por lo que es muy importante reponer los líquidos perdidos nada más levantarnos, por lo que el agua con limón es perfecta para rehidratarnos cada mañana y aportar a nuestro organismo los grandes beneficios de esta bebida tan refrescante.

El limón, como hemos dicho, cuenta con propiedades antibacterianas, antivirales y antimicrobianas que nos ayudará a combatir ciertas infecciones urinarias.

Si cada día tomas un vaso de agua con limón ayudarás a tu organismo a expulsar las bacterias dañinas para el tracto urinario.

¡Bebe cada mañana un vaso de agua con limón! Tu cuerpo lo agradecerá.