¡Hola chic@s!
Cada invierno esperamos ansiosos la llegada de nuestra querida primavera, ver los árboles en flor, cómo huele todo de bien y poder salir a tomar el sol ¡sin morir de frío!
Pero, con ella también vienen esos días en los que nos sentimos más cansados de la cuenta y nos falta energía y, aunque te preocupe, no es grave, es astenia primaveral.
Se calcula que, aproximadamente, el 2% de la población sufre este cansancio cuando empieza la primavera.
Esta falta de energía puede venir acompañada de otros síntomas como:
-Cansancio.
-Somnolencia.
-Irritabilidad.
-Dolor de cabeza.
-Pérdida de apetito.
-Falta de energía.
-Problemas para dormir.
Y, aunque no esté reconocida como una enfermedad sino como un trastorno pasajero, la astenia primaveral puede afectarnos en nuestro día a día.
No hay tampoco un medicamento que nos ayude a frenar estos síntomas, sino que debemos esperar a que mejoren con el paso de los días o tratar sus síntomas por separado para sobrellevar mejor la astenia primaveral.
Además, también debemos procurar mantener una alimentación sana y equilibrada, hacer ejercicio físico y descansar.
Del tiempo que nos tomemos para descansar en estos días (que no suele alargarse más de un par de semanas) dependerá lo que tardemos en recuperar nuestra energía y volver a sentirnos perfectos para poder disfrutar plenamente de la primavera y sus días de sol.
